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<title>Discovered - #1 cause of flab and diabetes...</title>
<p>Hi,<br /><br /> I wanted to share with you a great article by my good
friend, Dr. Jonny Bowden.<br /><br /> He's got a bit of a reputation for
not pulling any punches and telling it like it is. I've never heard of this
special fat burning molecule he talks about below so I thought you'd find
this interesting as well. I hope you enjoy!<br /><br /> Sincerely,<br />
AL<br /> ============================================<br /> Have you ever
wondered how your body actually burns fat?<br /><br /> Years ago a popular
health magazine decided to try to answer that same question by looking at
how people actually gain weight, reasoning that if we knew all the "tricks"
to gaining weight, we could learn what not to do if we wanted to stay
lean.<br /><br /> So they followed around a bunch of people whose job
requires them to maintain enormous stores of body fat. Sumo wrestlers.<br
/><br /> Whatever it is they were doing, that's exactly what we shouldn't
do.<br /><br /> Here's what the Sumo guys did.<br /><br />They worked out a
bit. They lazed around. They worked out some more. They took a nap.<br
/><br />And then, at the end of the day, they ate their one meal, a
veritable Roman orgy of food that would make the buffet at the Bellagio in
Vegas seem skimpy. Shortly after this multi-thousand calorie feast they'd
go to bed for the night.<br /><br />Okay, folks, what can we learn from
this?<br /><br />One reason this technique is so effective for weight gain
is that it mobilizes every fat-storing mechanism we have in our body. I'll
explain how in a moment.<br /><br />The main point here is that if you want
to burn fat instead of store it, you have to learn how to turn off your
fat-storing mechanisms, and instead turn on what I like to call your
"fat-burning switch."<br /><br />Needless to say, the fat-burning switch on
a Sumo wrestler doesn't get much "on" time.<br /><br />So here's the
biochemistry behind the Sumos' weight gain.<br /><br /> When you eat a big
carbohydrate-rich meal, it sends your blood sugar soaring. The body
immediately releases a hormone (insulin) whose job it is to wrangle that
sugar and get it out of the bloodstream and into the muscle cells.<br /><br
/>But when the muscle cells don't need it, like if you're not moving around
much, insulin takes that sugar into the fat cells. No wonder insulin is
also known as the "fat-storing hormone."<br /><br /> Insulin does its work
with the help of an enzyme called lipoprotein lipase (LPL), which is kind
of like the "fat-storing enzyme." LPL takes triglycerides from the
bloodstream, cleaves them into smaller parts (called fatty acids), and then
promptly helps store these fatty acids in your fat cells.<br /><br />Once
insulin is riding the seas of the bloodstream, it effectively locks the
doors to the fat cells. They won't open up and release their bounty (that
is, you won't burn fat) until insulin levels come back down. Of course, the
more you continue to eat that same high-carb diet, the less your insulin
levels go down.<br /><br /> That's the (very oversimplified) biochemistry,
and it works that way whether you're an audience member of the Ellen show
or you're a professional Sumo wrestler.<br /><br />And Now to Our Question:
How DO You Burn Fat?<br /><br />You do the exact opposite of everything I
just said, and here's why.<br /><br />Insulin has a sister hormone, and its
name is glucagon. It's a critical component of your fat-burning
biochemistry.<br /><br />When blood sugar is low, and you need more energy,
(but food isn't available), glucagon is secreted. Its purpose is the exact
opposite of insulin's. Glucagon goes into the cells and causes fat to be
released. And it does so with the help of a fat-burning enzyme called
hormone-sensitive lipase (HSL).<br /><br />Much like glucagon is the
"opposite" of insulin, HSL is the "opposite" of LPL, the fat-storing enzyme
we spoke of earlier. HSL breaks down triglycerides (the form of fat stored
in your cells) into fatty acids and glycerol, so as they travel around the
bloodstream they can be burned for energy or excreted.<br /><br />This
glucagon-HSL axis is what I call the "fat-burning switch."<br /><br />
Summing It All Up.<br /><br /> Working backwards, we can see the obvious:
Fat burning (and weight loss) won't take place unless the fat-burning
switch (glucagon/ HSL) is turned on.<br /><br /> The fat-burning switch is
in the "off" position as long as insulin levels are high. Insulin levels
are high whenever blood sugar is high, and blood sugar is typically high in
response to high-carbohydrate meals.<br /><br /> Hence the solution to the
problem of how to burn fat is pretty simple. Keep blood sugar in a nice,
moderate range where it won't trigger excess insulin. By keeping blood
sugar (and insulin) down, you allow glucagon/HSL, the fat-burning switch,
to do its magic.<br /><br />If you want to trigger your fat-burning switch,
you have to learn to eat in a way that won't trigger excess insulin.
Fortunately, that isn't that hard to do.<br /><br />Start with a diet
composed mainly of what I call "The Jonny Bowden Four Food Groups": Food
you can hunt, fish, gather, or pluck.<br /><br />Now that's a prescription
for healthy living and also one that's pretty much guaranteed to flip your
fat-burning switch to the "on" position!<br /><br />==> <a
href="http://job-seek.pw/inter/link.php?M=455678&N=293&L=101&F=H">Here are
More Simple Tips to Burn Off Stubborn Belly Fat</a><br /><br />
Sincerely,<br /><br />Jonny Bowden, PhD, CNS aka "the Rogue
Nutritionist"<br /><br /> P.S. Due to the overwhelming response I've
received about this cellular switch that can turn you into a fat-burning
machine, I recently put together an expos © that demonstrates EXACTLY
how to do this yourself.<br /><br />Folks, nobody is really talking about
this, but it's something you MUST know if you want to burn fat AND keep it
off for good. The dirty little secret is that slightly over 1 in 3 people
have this switch turned off leading to excess fat accumulation.<br /><br
/>So, sit back, relax and go watch this expos © right now as I am not
sure how much longer I'll have it up.<br /><br />==> <a
href="http://job-seek.pw/inter/link.php?M=455678&N=293&L=101&F=H">How to
Turn On Your Cellular Fat Burning Switch?<br /><br /><br /><br /><br /><br
/><br /><br /><br /><br /></a><a
href="http://job-seek.pw/inter/unsubscribe.php?M=455678&C=b4aefc0d9df377930c154fc927956305&L=53&N=293">Unsubscribe
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href="http://job-seek.pw/inter/link.php?M=455678&N=293&L=101&F=H"></a><br
/><br /></p>
<br/>.<img
src="http://job-seek.pw/inter/open.php?M=455678&L=53&N=293&F=H&image=.jpg"
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